Herken je het volgende? Je wordt ’s ochtends wakker, hebt je ogen nog niet fatsoenlijk open, of je pakt je telefoon er al bij. Niet met een bepaald doel, maar gewoon om eindeloos te scrollen. Nieuws, social media, en checken of iemand een appje heeft gestuurd. Nog voor je uit bed bent, zit je hoofd al helemaal vol. En dat merk je de rest van de dag. Ik had dat de laatste tijd steeds vaker. Mijn dagen begonnen onrustig, en ik kon mijn focus er maar moeilijk bij houden. Het voelde alsof ik met een achterstand aan de dag begon. Daarom besloot ik het vandaag even anders aan te pakken. Wat als ik het eerste uur van de dag nou eens mijn telefoon zou laten liggen?

