Het nieuwe jaar is alweer begonnen, en hoewel ik al even bezig ben met weer in een bepaalde mindset te komen, vroeg ik me toch af hoe ik 2025 het beste kon beginnen op deze website. Gisteren zag ik een lijstje voorbijkomen op LinkedIn, genaamd New Year Reset 2025 7 Journal Prompts, waarvan ik de vragen best wel interessant vond om over na te denken, te beantwoorden, en om te toveren tot een nieuwe blog. Het lijkt me een mooi startschot van het nieuwe jaar.
Wat is de prestatie van 2024 waar ik het meest trots op ben?
Hetgeen waar ik het meest trots op terug kan kijken naar 2024 is dat ik na elke keer vallen, ook elke keer weer op ben gestaan. Ik heb het afgelopen jaar vaak nagedacht om echt een complete reset te doen. Dan zou ik even een tijdje verdwijnen, om dan vervolgens weer helemaal overnieuw te beginnen. Toch heb ik dat niet gedaan. Dat is een bewuste keuze geweest. Ik heb mezelf een andere manier van denken aangeleerd, en dat heeft me geholpen veerkrachtigheid te tonen.
Wat zou me in 2025 het meest trots maken om te bereiken?
2025 gaat voor mij een ontdekkingsreis worden naar het leren en proberen van nieuwe dingen, of dingen uit het verleden weer oppakken. Het gaat ook een jaar worden van slechte gewoontes afleren, en goede gewoontes aanleren. Vanzelfsprekend zou het me dan ook trots maken dat ik aan het einde van het jaar kan zeggen dat ik hier grote stappen in heb gezet.
Wat is de grootste les die ik het afgelopen jaar heb geleerd?
De grootste les die ik in 2024 heb geleerd, is dat niet iedereen je tijd en energie waard is. Het maakt nog geeneens uit of mensen je teleurgesteld hebben, of niet. Dan is het vaak al te laat. Soms moet je van tevoren al bepalen of iemand je tijd en energie waard is, gewoon om teleurstellingen en ergernissen te voorkomen. Maar ook als het wel te laat is, dan is het niet altijd nodig om ergens nog teveel van je aandacht aan te besteden. Bedenk je gewoon of iets echt belangrijk is. Zo niet, dan is het je aandacht ook niet waard.
Hoe kan ik die les toepassen op iets in 2025?
Ik heb hierboven natuurlijk ook al een beetje gezegd hoe deze les toe te passen zal zijn. Voor mij is het het belangrijkste dat ik gewoon in mijn eigen rust kan blijven, vooral door die realisatie. Het heeft gewoon geen nut om overal maar op te reageren, zeker als het je niet dient.
Wat heb ik het afgelopen jaar over mezelf ontdekt dat me verraste?
Mijn grootste verrassing over mezelf, dat ik in 2024 ontdekt heb, is hoe rustig ik kan blijven in extreem stressvolle situaties. Vorig jaar was namelijk het jaar dat ik voor het eerst een gewapende overval heb meegemaakt, en 8 weken daarna meteen de tweede. Natuurlijk heeft dat wel nog een nasleep gehad, en dat is nog steeds niet helemaal klaar, maar het heeft me best wel verbaasd hoe rustig ik bleef tijdens beide overvallen, en hoe ik redelijk helder na kon blijven denken.
Wat was mijn grootste uitdaging van het afgelopen jaar en hoe heb ik die overwonnen?
Zowel de gewapende overvallen, als enkele andere gebeurtenissen van vorig jaar, zorgden ervoor dat ik me eigenlijk het hele jaar niet optimaal heb gevoeld. Normaal gesproken zou ik hier helemaal alleen mee gedeald hebben. Dat heb ik het grootste deel van het jaar ook gedaan. Tegen het einde van 2024 heb ik echter toch professionele hulp ingeroepen, en dat heeft me heel veel rust in mijn hoofd opgeleverd. Hoewel het niet extreem veel sessies waren, heeft het me toch heel erg geholpen. Nu begin ik het nieuwe jaar met veel meer rust en energie.
Wat was het beste advies dat ik het afgelopen jaar heb gekregen?
Niet alles heeft een reactie nodig. Soms kan je alles beter op zijn beloop laten, en misschien lost het zichzelf dan wel op. Zo niet, dan kan je altijd nog reageren, maar dan met een wat helderdere blik.